８時５８分に目覚める土曜の朝
おっと··········
９時半に歯医者の予約をいれてある.....
おっとぉ·········
まだ間に合う
愛鳥に朝御飯をあげて
顔を洗い歯を磨く
８時２７分に家を出る
８時３０分に歯医者に到着
よし、セーフだ
いつもの歯医者でいつもの様にメンテナンスをして貰う
身体が弱ると
若い頃に治療した歯茎が炎症を起こす
以前は炎症が酷くなってから歯医者で治療をしていたが
今さらながら
悪くなる前に予防をしたら良いのではないかと思い
日頃の自分のメンテナンスと
月に一度
歯科でプロのメンテナンスをして貰い
ここ数年は大事にならずにすんでいる
猪木の映画を観に行きたいと思うが
まずは身体を休ませよう
そして
口からの食事は身体を創る大切なもの
愛別産の大きななめこを
生姜とめんみで煮て
きんぴらごぼうにこんにゃくも入れて
ホッとする味の常備菜たち
煮たなめこを
キムチソーメンに添えて
身体の中から温まる
一時間ほど
ぼーーーーっと横になり
さて
本でも読もう
ベートーヴェンを聴きながら
頂き物の紅茶とケーキ💖
穏やかな一日を