２０代の頃からずっと毎日全身のストレッチ運動を欠かさなかった
４０代に入って当時通っていた整骨院の先生の
『ストレッチやってもぎっくり腰にはなるよ』
の一言でなんとなくやめてしまって今に至る
数日前からストレッチを再開しているが
やはりとても気持ちがいいのと
リラックス出来る
ストレッチをやっていなかった１０年ほどで
身体はガチガチだ
昨日、仕事から帰ると
胃腸が痛くてどうしようもなかった
頓服薬を飲んでも治まらないので、２種類目の頓服薬を飲んだらスッと楽になった
胃腸の不調の原因は職場のおたふくソースおばさんだ
昨日はおたふくソースおばさんのやってしまった事の修正をかけて一日が終わって
やれやれどうにか終わったと呟いたら
お疲れさま
と、おたふくソースおばさんも周りの皆と同様に他人事の様に言ってのけた
あなたの尻拭いをして一日が終わったよ、といいたかったが、大人なのでやめておいた
おたふくソースおばさんは９月いっぱいでいなくなる
有給を消化するのであともう少しの辛抱だ
そんなストレスたっぷりの自分を労ろうと
夜、ストレッチをしていた
あぁ、なんて気持ちが良いのだろうと
身体も心も楽になり横になった
いつのまにか眠っていたが
痒い
かゆい
全摘した右側の胸がかゆい
右側の胸は手術後感覚が戻っていないのにかゆい
感覚が戻っていないから、かいてもスッキリしない
でもとにかくかゆいのだ
ストレッチで血行が良くなったからだと思うが
こんなにかゆくては、、、、
真夜中に一度起きて
ボディオイルを塗り
その後少し落ち着いたので朝までゆっくり眠ることが出来た
ガチガチの身体を日々ほぐしていかなきゃなと
ぼんやり思う出来事だった