透析生活で何が変わるのか？結論から言えば全てが変わる。何もかもが透析優先。
言ってみれば透析は緩やかな終身刑。
猛暑日だろうが猛吹雪だろうが週３回病院に通わなきゃならないわけで…。
まず移動に制限かかかる。1泊2日が限界で遠出はできない。コンサの試合を観に行くときはホームゲームでも遠征になるのでただでさえキツい。もうアウェイ遠征は不可能なんだろうなあ…。日曜開催かつ夜の時間帯のフクアリとかものすごく限られた条件でしか無理…ってジェフ千葉は今年J1だった（泣）。
日々の生活で向き合わなきゃいけないのが、まずは食生活。
総カロリーは言うに及ばず、塩分、タンパク質、カリウムと様々な制限がかかるが
もっとも厄介で今悩んでいるのがリン。
某自身も意識しているが、オトンが調理師免許持ちのセミプロ。食品成分表買い込んで献立も考えてくれているのでその点では大いに助かっているが、リンはほぼ全ての食材に含まれているので全く摂らないということにはならない。
有機リンと無麒リンがあって、たとえば加工肉を避けるとか対策は取っているのだがなかなか思うようにはいかない。透析とは別に投薬も受けている。これも一生付き合っていくしかないってことだね。
食べることは一生のことでもあるが、最近改めて感じているのが
満足と満腹をごっちゃにしてはいけないということ。これ、特にデブがやりがち。
とどのつまりは食欲のコントロールってことになるんだけど一朝一夕にはいかない。透析って寝てるだけみたいなイメージあるけど、寝ていてもそれなりに体力は使うし腹も減るのよ…。ブルーベリーが抗酸化物質多くて体に良いとかレモン水とかいろいろ動画も見てはいるが、その取捨選択も大事。
ちなみにレモン水は以前までは毎日飲んでいたが、今は透析のない日に朝食で取り入れている。ブルーベリーもセブンで冷凍のものを買って４回くらいに分けて食べていたが歯に来るので今は一旦やめている。要は摂取のやり方次第なんだよね。
最近つとに食が細くなったと感じている。
なので朝食は意識的にセーブするようにしているが、体に悪いと思っていても腹減った時にごつ盛りのやきそばかっこみてぇ！なんて時があるのでいかに付き合っていくかが課題ｗ。