こんばんは。
さとう式リンパケア
インストラクターの石渡純子です。
相模原を中心に活動しています。
2016 秋、ニューヨーク一人旅の話が
しばらく続きます。(o^^o)
1日目
Day1 flight fm Narita to JFK
旅のお供は
佐藤青児先生の書籍。
タイトルが過激ですが、
運動も筋トレもストレッチも、
好きで、したければしても良いんですよ！
「健康のため」に、嫌いなのに無理やりやっているのなら、それは不要だよってハナシです。
フランスに住んでいた時、
さとう式の動画を見ながらやって見て
効果が高いな、と感じ、
コレってスゴイんじゃないの？と
期待感でいっぱいになりながら日本に帰国して
すぐに本屋さんで見つけ、入手した
思い出の本です(o^^o)
空港からAir trainで地下鉄接続駅の
Jamaica stationに行き、
そこからはEの地下鉄で。
ホテルのある街の中心に向かいました。
ニューヨークのSubway駅では
Wifiが使えます！
なんてステキ！
14:00過ぎにホテルに着き、
眠いのをぐーっと堪えながら外出。
翌日のセミナー会場の場所を確認するため
なかだゆうこ先生と合流。
@Think coffee
夜ご飯は
Vegan menuを。
カリフラワーとかぼちゃ？のグリル、
マッシュポテト添え。
ほか2品。
デザートのrawチーズケーキが
あまりにも美味しくてビックリー！
さすがニューヨーク。
ニューヨーカーたちは健康志向で
素材や調理法にこだわったレストランが
あちらこちらにあります。
日本にも、どんどんこういうお店が増えたらいいなー。
元町あたりに一軒くらい出来ませんかねー(^_-)
ホテルに戻り
ぐっすり眠るために、しっかり
セルフケアをして、1日目が終了したのでした。
旅行でも毎日元気に、
活動的に過ごせる、
基本のセルフケア方法を学べるのは、
さとう式リンパケアセルフケアセミナー入門編。
次回は11/22(火）を予定しています(o^^o)
詳細は後日。
各種講座へのお申し込みは講座一覧リンク、
または、下のお問い合わせより
お願いいたします。
〈今後の予定〉
11/8(火)＠相模原市中央区横山台
10:00-12:30 公式MRT筋をゆるめる基礎講座
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=51338
11/11（金）＠JR横浜線 橋本駅
13:15-15:45 頭皮セルフケア
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=50772
15:50-16:50 お試し施術
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=50773