代謝爆上げ？！5ヶ月で5kg痩せました♪

ストレスフリー

↑にしても、トンチキポーズ写真www

今日はタイトル通りの話なんですが、

わたくし、53歳で、

5ヶ月で5kg、減りました✨

同級生からは、

「この歳でなっかなか5kg難しいで！」

とか、

「なんか体、薄くなってない？！」

とか、

「スタイル良くなったよね？！」

と言われる昨今😊

でも、痩せてたら良い、とは思わないんです。

ただただ、不健康で清潔感がないように

見られなければ良い、と思っている次第。

ましてやこの歳、

痩せすぎると急に老けるのも

なんか違うなーと思って、

率先して、ダイエットしよ！

とは思いませんでした。

でも、上海生活（一年半）で、

人生初、57kgまで体重が増え、

人間ドックの結果で

「境界型糖尿病」とか脅されw、

ちょっと気をつけなくちゃなーとは

考えていました。

なんでも行動って大切！

キッカケは、五十肩になって、

急激な生活行動の減少💧

肩が痛くなくて、

それほど動かずに代謝を上げる方法

という都合のいい事を考えていた時、

父の日のプレゼントに夫に購入した

「シャクティマット」

※正規品です！

[Shakti] 公式 シャクティ 指圧マット 2点セット マット ピロー レベル2 グリーン Green 指圧 ヨガ ピラティス ダイエット リラックス マッサージ 足つぼ フィットネス 針 鍼 正規品

↑プラスチックでできた丸い剣山が

一面に配された、寝転ぶだけのまるで鍼灸！

腰や肩が絶望的に凝っている

うちの夫に喜んでもらいました😊✨

…が、

私も使ってみる事にしました😁

薄いTシャツを着て、

午前1人時間の時に、とお風呂上がりに。

ほぼ毎日、寝転がり続けました。

オススメされている20分という時間は

最初無理でしたが、

徐々にコツ？というか、

体に余計な力が入ってる時に痛い

と分かるようになり、

体の力を抜く練習にもなったのか、

シャクティマットを受け入れる事で、

痛さより気持ちよさが勝ってくる頃には、

背中にせせらぎがサラサラ流れているような

爽やかな感覚

を知る事ができてきました！！！

ちょうど3ヶ月ころ経った時、

ん？

なんか痩せてきてない？？

と感じるようになりました。

明らか、寝転んだ時のお腹の凹みが

グッと沈んで深いのです！

ちなみに、五十肩が痛すぎて、

運動は一切しておりません！！

※というか、できませんでしたw

トアラセットという

強い痛み止めに変わる前です。

その辺りからもう、ロキソプロフェンでは

痛みが取れない事を知り、

トアラセットに変更したら、

痛みはだいぶマシになったのですが、

強いお薬なので、

飲酒をだいぶ減らしました

その相乗効果もあってか、

5ヶ月で5kg減が叶ったのかな、

と思っています。※個人の感想です。

↑リビングの隅でいつでも出動可能な状態で

丸まってる我が家のシャクティちゃんww

でもね、明らかに

基礎代謝は上がってる感じします。

あと、体温が上がった！

私結構、平熱も35.8℃とか出てたんですよね。

基礎体温低くて。汗も出にくいタイプ。

だけど今は、平熱36.6℃まで上がって

結構早歩きで汗がじんわり出てくる感じ😊✨

全部シャクティマットのお陰ではないと

私も分かってるのですが、

血行が良くなる事で、少しは基礎代謝があがり、

健康的な体重減に繋がったのでは？と

思っている次第です。

シャクティマット、興味あるなー！

どうせ買うなら正規品がいいなー♬

でも高いなー💧…ですよねー。わかりますー。

互換品？偽物？類似品？は、

価格差で言うと五分の一ほどで購入できるもの！

【最大 2500 円 OFF クーポン⭐️レビュー特典⭐️】指圧マット 枕セット 指圧スパイクマット ヨガマット 刺さり感 血行促進 痛みリラックス 厚手マット 足ツボマット 収納バッグ付き 足元ケア 足裏刺激 首肩専用枕付き 疲労回復

迷われた方、私、購入比較してます！

率直な感想は過去記事のこちら↓↓

『シャクティマット、購入比較！』

↑是非参考にしてみて下さい😊

肩の痛みもだいぶ落ち着いてきたし、

もうこれ以上は痩せないように、

筋肉をちょっとずつ付けて、

健康的な体にしていきたいと思います♪

でもねー、5kg急激に減らず、

ジワジワ1ヶ月1kgのペースってのが

ちょうど良いですよねー♪

シャクティマットのおかげで、

ストレスが大幅に減った感じもあるんです。

呼吸が深くなったというか。

眠りも、

不眠症でお薬を処方されてる私ですが、

1錠飲まなくてもいい日も出てきましたよ♬

※半錠でグッスリ眠れる日もあります

基礎代謝を上げるって、

とっても大事なのかもしれないな、と

思った出来事でした😊

リカバリーウェアもほんとは欲しいんです。

「着るだけで」って手間要らず。

でも買い淀んでいる理由もありまして😅

なんでリカバリーウェアって、

前の胸の上のところに

ロゴプリントするの？！

ダサすぎん？！！

個人的理由で買っていませんww

どなたかの参考になれば幸いに存じます✨

4月1日に決意した事

今日から4月！

先日娘と桜を見に近所のお祭りに出かけました✨

春ですね〜🌸

別れと出会の季節、とも言いますが、

私、今日、決めた事があります。

なんかずっと引っかかってた人間関係の整理と、

ずっと続いてるから、と、

今まで見直さなかったものに

もう一度目を向けてみて精査してみること、

なかなかこういうのって

後回しになりがちなんですけど、

もう齢五十三です。

人生半分以上来てます。

ここいらで一旦見直しは必要かと思い、

前からお話を頂いていた仕事の話を

しっかり聞きに行ってきました☂️←雨w

私、雨、嫌いじゃないんですよね（笑）

※変ですか？w

これもこの日になんか呼ばれてる気がして、

おっ！良いかも！と向かいました。

話はものすごくエネルギッシュで、

あー！やりたい！私できるし得意ー！！

と、ずっとワクワクする内容。

だけどまだまだ不明確な所があり、

ブラッシュアップのし甲斐があるんです✨

アイデアを形にできそうな予感しかしない！

そんな話し合いができ、最後に、

「ものすごく前向きに考えさせて頂きます」

と答え、後にしました😊

ちょうど昨日、今手掛けている仕事で、

自分の中で看過できない事が起きまして。。

優遇の強要と、脅しまがいの言葉、

いい歳した大人が小学生みたいな事で

人に決めつけとも取れる言葉を浴びせてきました。

このタイミングで！

これも、なんか新しい仕事に呼ばれてるなー、

こっちの仕事しろって事〜？！

というキッカケになってる気がする！

先日上がらせていただいた出雲さんの

お導きかも🧡

↑縁結びの神様ですもんね😊✨

帰ってきて、

4月1日なので、神棚を綺麗にし、

新しい榊とお酒とお米と塩とお水。

手を合わせて浮かんだ言葉に従おうと

二拝二拍手一拝＋二拝四拍手一拝をし、

無になって手を合わせてみました。

「頑張るので見ていてください」と。

ふと浮かんだのは、

「思った心に従う。」

という言葉でした。

すぐさま行動に移しました。

キッカケとなった集まりを抜け、

今決まってる私の役割は、

最後までしっかりと務め上げた後、

そちらも抜ける事にしました。

元になっていた私の原動力の「条件」が、

間違っていた事がわかったからです。

契約不履行といってもいいでしょう。

まだ、ここから続いていくと思われた

私の役割ですが、

今後は他の方にお任せをして、

私は前から気になっていたお仕事を、

この4月中旬からやっていこうと

今日ほぼ決めた感じになりました😊

地域などに貢献でき、誰もが幸せになり、

誰も泣く人がいない、誰もが潤う、

三方よしの仕事が私がしたい仕事です。

約束を守ってくれない人、

私を介してるのに裏で不義理をする人、

自分を優先して欲しいだけの人、

私とのやり取りを大切にしてくれない人、

無理ばかりを押し付ける人、

決めつけしてバカにしてくる人、

世の中のモラル的に？と思う人、

今は良くても後々必ず

困る事になるので、

シレッと付き合わないようにしていきます。

それをしっかり決められたのが、

4月1日、初めの日で良かった！！

このタイミングよ！！

だから夜中に逆にウキウキしています✨

こんな日の夜に、子供が寝た後で、

帰ってきた夫とゲームしながら、

あれこれ話して、ゲラゲラ笑い合って、

今後の話をしたときに、

「じゅんぼーは、好きな方にやったらいいよ」

と言ってくれる人が、

そばにいて良かったな、と思います✨

好きにやっていい

嫌な事はしなくていい、という事です。

これを、夫が言ってくれるありがたさ。

こんな私に任せる家計という「投資」を

12年してくれてることに感謝です。

今年は子供の中学受験。

それもしっかりフォローしながら、

私の第二フェーズは、これから始まります。

始めるのは五十からでも遅くはない！！

求められる場所で、

求められる以上の仕事ができるよう、

始まるまで色々知り、

前もってできる事はやってみたいと思います♬

またお知らせできる日がきたら

お知らせします🧡

あー！スッキリしたーーー😁✨

予約締切間近！あまろっく市民上映会ファイナル！

残席わずか！

さあ！

我々「全尼にあまろっくを観てもらう会」の

集大成！！

あまろっく市民上映会ファイナル

開催間近！

4月12日開催のこちらのイベント、

昨年4月12日からぐるっと一年、

尼崎市内をサーキット上映していた

市民上映会のラスト回✨

4月12日は、

2年前、兵庫県先行上映の日、

そして、今作が遺作となった

佐川満男さんが旅立たれて2年という

我々にとって意味のある日。

この日をゴールとして、

計8ヶ所で上映会を行い、

のべ1000人以上の方にお運びいただきました。

普段、劇場まで中々お越しの難しい

地域のご高齢の方をメインに、

初めての方はもちろん、

何度でもあまろっくをしがんでいただく（笑）、

何より、手作りで開催していますので、

洗練されてはおりませんが、

気持ちのこもった上映会をしておりました。

大好評で巡っていたこの上映会ですが、

ここで一旦ラストを迎えます。

ラストはなんと、

中林大樹さん、

朝田淳弥さん、

後野夏陽さんが、

ゲストとして駆けつけてくださいます！

「最後は絶対、演者さん呼びたい！

だから頑張ろう！」

と、スタッフ一丸となって、

丁寧にやってきて、

本当に本当にそれが叶った！

お金のない市民団体のこの活動に、

賛同下さった演者さんの心意気に

ものすごい感謝感激です！！！

だから、

「絶対、満席でお迎えしたい」

そんなスタッフの気持ちが

天に通じているのか？！、

予約のスピードがいつもより早い！！

スタッフの動きも、

いつもより気合い入ってますww

満席で200席なんですけど、

それを満席にしてしまうとめちゃくちゃ窮屈。

180席を満席と考えており、現在は、

もう今半分以上ご予約いただいております。

しかも先日、

映画「あまろっく」が、

尼崎市から感謝状をいただきました！！！

なんと尼ロックで！！！

曇り予報だったのに、

快晴でしたよ！！！

↓全尼会会長のキヨリンも！！！

尼崎工業会の有志の方々より、

尼崎市内43校の小学校に、

あまろっくのBlu-ray Discが

寄贈されたのです！

工業会の皆さん、かっこええ！！

公開から2年経っても、

まだまだアツアツのあまろっく熱！！

未だご覧になっていない方、

ゲストを生で観たい方、

尼崎市民でない方も！！

4月12日ファイナル、是非お越しください🧡

和田も会場でお待ちしております😊

ご予約は、こくちーずかお電話で！

※演者さんへの質問コーナーがありますので、質問も同時受付中！！

第8回映画「あまろっく」市民上映会 in 尼崎ファイナル 2026年4月12日【開場は12時15分です】（兵庫県） - こくちーずプロ

↓会場にお越しの方の特典として、

あまろっく【Blu-ray】 [ 中村和宏 ]

あまろっく [ 中村和宏 ]

↑当日、あまろっくの円盤をお持ちの方は、

監督からサイン頂けますよ🧡

・この日だけのファンアートイラストのステッカー

・もう販売されてないあまろっくグッズ抽選会

もあります♡

席数が限られております。

皆様のお早めのご予約、

心よりお待ちしております♪♪

怪しい海外サイトでペット刺繍の服を買ってみた

めちゃ悩む！

↑facebookひらくとたまに出てくる

この「we like custom」というサイト、

皆さん、ご覧になった事ありませんか？

めちゃ気になるにはなるんですけど、

海外サイトという事もあり、

なんともいえない怪しさ！

※個人の感想です

ここのECサイトでは、

フーディーやトレーナーに、

自分のペットの顔を刺繍してくれるという

サービスをしているようでして、

絶対うちの子喜ぶなぁ！と！！

でも、怪しくない（笑）？！

勇気いるわー💧

そういう方も多いのではないでしょうか？！

よし、これは、、、

私が試してみるしかなかろう！

↑ほんま毎度の事ながら

度胸だけは一人前ww

という事で、

うちのペット（猫ズ）の写真で、

トレーナー注文してみた👕

まず、サイトの注文ページから

情報を入力！

2匹までならどうやら写真が添付できそうで、

（一匹追加500円）

うちの子たちの写真を貼り付けました。

うに↓

とろ↓

名前は、

「UNI＆TORO」と入力。

文字の色、文字の縁の色を選択、

トレーナーの色やサイズを選択、

EST（生まれ年）も入力、

クリスマスプレゼントに

できたらなぁーと思って注文しました。

送料込みで7千円未満で注文できました。

注文したのは11月下旬。

だってクリスマスに間に合うように、

と思って注文してるからね😅

ところが！です！

全く発送される気配がありません💧

発送しました、ときたのは

12月13日！

間に合う？！

そっから、

全く荷物が動いている気配がありません！

しかも、発送先は

「Unknown」

となっており、

怪しさ大爆発です！！

なんなの「Unknown」ってww

発送先教えてくれないってなに？！

やられたかなー、これは？！

詐欺られた？！

そっから、

カスタマーサービスに何度かメール、

すると、徐々に反映されていく

荷物状況ww

言わずもがな

クリスマスには全く間に合わず！

↑荷物状況のスクショ

おおおいいい！！！！

ほんまかな？！

7千円ほどの勉強代払ったのみか？！

と思っていたら、

1ヶ月以上経って、

届きました！

↑あの写真を頑張って似せて作った

努力は認めるけど、クオリティーは△

※名前逆やしww

↑タグ、何？！

あのー、ね、

まずさ、届くのに1ヶ月以上かかるんなら、

クリスマスセールとか、すなよw！！！

クリスマスに間に合わんかったやんw

まぁ、でも、とりあえずは

届いただけマシな気がするのと、

うちの子は大喜びで着用しております（爆）！

送った写真と、

この出来を是非比べていただいて、

注文しようか迷っていらっしゃる方の

何かしらの参考になりましたら幸いです😊

#welikecustom

#ウィーライクカスタム

更年期症状と更年期障害の違いを知る！

え？障害？？

↑おいおい💧すごい値が出てるで(^_^;)

実は先日、

更年期症状のお薬がなくなったところで、

2ヶ月、お薬やめてみた

んです。

何でそんな事したかっていうと、

今の私のホルモン値を

検査して知りたかったから。

ホルモン治療のお薬を使っていると、

本当の値が出ないので、

一旦やめてみて、今の私を知りたかった。

その間に、五十肩になり（笑）、

ホットフラッシュが酷くなったり、

体、絶不調w

で、出た血液検査の結果を見て、

主治医の先生が、

「よくもまぁ…というか、

よく生活できてましたね」

…え？どゆこと？？？

「ホルモン治療、お薬、

再開しましょうね」

と静かに言われる私ww

詳しく聞くと、私の状況は、

きれいな（っていうのか？）閉経で、

更年期症状ではなく、

更年期障害の値だったみたい（笑）

良い意味で、自分の体調不良に鈍感？で、

我慢してしまう？タイプかもと。

我慢するよねー、長女気質（爆）！

五十肩になったのも、

エストロゲンが不足してたのも

あるかもしれませんねーとの事！！

ええええ！！！

ほな、アホみたいに、

お薬やめんとけば良かったやん（笑）！

でもね、「自分を知る」って、

結構おろそかにしがちだったんですよね、

だから、

五十肩になって

「体って繋がってるんだ」と知り、

更年期障害になって

「この歳で無理したらダメなんだ」と知り、

まだまだ知る事がある！と

勉強になったので、

めちゃくちゃ有難い経験となりました。

あとね、目から鱗の面白い話を

リハビリ師の方に聞きました。

「和田さん、五十肩になった事、

人に話してるって言ってましたよね？」

とリハビリ中に言われ、

「はい！五十肩仲間もいて、

痛さのマウント取ったり（笑）、

"今ガンキャノンの高さしか腕上がらんねん"

と見せたりしてます（爆）」

↑まさに！この位置と

この角度（爆）！

リハビリ師、大笑いwww

「和田さん、やっぱ関西の人ですね。

関東の人はね、そうやって、

自分の不具合を人に話したりしないんですよ」

と言われました。

「え？？そうなんですか？？？

こんなん、話のネタになるじゃないですか」

と言うと、

「関東ではね、恥ずかしい事だから、

言わない方の方が多いと思います。

実際ここに来る患者さんの大半は、

恥ずかしい事だと思われてる方が多くて。

和田さん、だから面白いです（笑）。

生きる力、強いなーと思います。

僕なんかもですけど、歯が痛いだけでも、

人に言うのはばかります。」

と言われてしまいました(^◇^;)

そうなの？！

という事で、更年期だとか、五十肩だとか、

普通に自分の不具合を

話のネタにしてるのって、

関西特有なんだ(⌒-⌒; )と知る！！

関西でも、関東でも、そうじゃない、

いろんな方がいると思いますけど、

地域柄、そういう傾向にあるという事でしょうか、

全く何のためらいもなく、

羞恥心もなく（笑）、周りに楽しそうに

話していた私がここにいます（爆）ww

関東住まいになった私は、

郷にいらずんば、少し躊躇も必要かもですね💧

先週もたくさん勉強になった1週間でした。

今日から新しい1週間の始まり♪

まだまだたくさんの新しい事が知れますように✨

皆さんの1週間が

楽しいものとなりますように😊