ついに今年ラストの月！
12月突入〜✨
↑猫が冬毛にもふもふチェンジ完了ww
寒い寒いと言いつつ、
吸湿発熱系インナーは昔に卒業した和田です🎓
※我が子もそれを着せると
肌がボロボロになってしまうので卒業👩🎓
乾燥が気になる中、
肌の調子のみはイイ、和田ですw
※唯一の救いと言っても良い💧
五十肩が痛すぎで、
リハビリ通う事になり💦…
もはや完全に老いです！
老いを許容しながら、
緩和するべく、すっごい役立ってるのが、
↑メタックスボール♪
二個入りですが、
↑この一個を痛い方の腕（凝っている💧）に、
手のひらでコロコロするだけで、
結構効きます！痛気持ちいい〜❤️
↑コロコロするのです😊✨
これ、バッグの中に入れて、
お出かけにも持って行けるので、
新幹線、飛行機移動の間にも、
とっても良きなんです！！
実は、大阪にいた時、
たまたま一緒にお仕事したモデルさんたちが、
結構な確率でカバンに入れてて、
待ち時間とか、肩とか腕とか顔に、
コロコロしてたんですよ♪
真似してすぐにファイテンさんの路面店で
購入してから、愛用しています🧡
「皮膚からもミネラルを足してあげると、
固いところが柔らかくなりますよ」
とも教えてもらったので、
↑マグネシウムバームを、
五十肩で動かなくなった皮膚周りに塗って、
※五十肩が治るという事ではなく、
あくまでもそのせいで
動かしてない場所のコリを和らげるため
メタックスボールと併用しております💙
↑やっぱり高含有量のものが良き
※アラフィフは「効きそう」が好きw
あと、五十肩になってから、
やっぱりロープを引っ張る事ができなくて、
マシンピラティス、お休みしています💧
※会費もったいねーーー💦
足だけでも運動したい！でも、
整形外科さんで教えてもらったストレッチが
精一杯でもあります(⌒-⌒; )
そんな中、クリニックで、
体組計で体を測ってもらったんです。
水分量を測ってもらうためにね。
年齢と身長入れて測るやつ。
私の場合、58%くらいで、そこそこ。
もう少し水分量増やすといいみたい。
でも、ピッ、ピッ、って体脂肪率や、
筋肉量など、項目をチェックしてて、
最後、「体年齢」が出た時、
クリニックのスタッフさんが「ああっ！」
と声を上げるから、
「えっ？！やっぱり老けてました？！」
と聞くと、
「和田さん、体年齢、33歳です！
お歳、53歳でしたよね？！20歳も若い！」
おいおいおい、体組計よ、
壊れてるで！
今まさに五十肩、さらには背中の神経痛で、
クリニックに来るんじゃ、ワシはww
あれや、10年ほど前、
婦人科で出迎えてくれたペッパーくんに、
「何歳くらいに見えますか？」
と無謀な質問をしてみたら、
「そうですね、27歳くらいに見えます」
と、大忖度を受けた事があり、
それを思い出しながら、
「あー体組計ももしやその類のメカか！」
とそのときと同じ感覚に陥りました（笑）
なんの話やw！！
ただ、測ってみてわかったけど、
この間の人間ドッグの時より、
体重が2kg減ってる。筋肉量そのままで。
検査の後の健康相談の時、
「お腹周りは中々痩せないですよねー」
みたいな事をサラッと言ったら、
「短鎖脂肪酸、増やしたらいいですよ」
と教えてもらい、すぐ、
↑これ！仁丹さんのタンサ脂肪酸、
今では毎日飲んでます(^｡^)
↑小袋開けにくいけど（笑）
つぶつぶが小さくてサラサラ飲みやすいのと、
これしか飲んでないので、
体にアプローチしてくれたとすれば、
腸内環境は大切なんだな、と感じました。
こうして、
非常に素直にクリニックのいう事を実践しているアラフィフ
なんですけれども（笑）、
今はただ単に五十肩の痛さが
マシになってくれたら、と、
それを望むのみなのであります(^◇^;)
今日もバツグンに肩痛いです（爆）！！！
今週も頑張ります！！！！