41歳11ヶ月で自然妊娠〜不摂生生活の中〜

四十代前半、

妊活一切なし、

不摂生の極み生活で（笑）、

自然妊娠。


「子供作ろう」ってお互い決めて、
1回目の排卵日に着床！

妊娠した幸運って、
何か訳があるの？秘訣を教えて！

と周りに言われます。

ぶっちゃけ、

何もないです^^;

実は、同い年くらいの、

私のお友達や男友達の奥様は、
結構な人数、

不妊治療＆妊活

をしています。

その方々は、私が、

いかに今まで

妊娠及び結婚に向いていない

日常を送っていたか、

笑い話のように語る訳ですが、

いやほんと、その通りでして。


妊活サイトの中に、

「妊娠しやすい体質になる」

という項目があり、

ちょっと参考にさせていただくと、

まず、

"夜の残業、夜更かしは控えましょう"

芸能関係の事務所と言うのは、

もう夜も昼もありません。

「明日の朝までに」

といわれたら、

朝までかかってもやります！

そんな事を繰り返し、完全に

夜型人間

になってしまっていました。

夜更かし、毎日！

夜中、朝方まで起きてます。

お酒、ほぼ毎日！

しかも量多め（笑）！

毎日睡眠不足。

仕事と、お酒飲んで

パーティーパーティーな毎日。

これはこれで楽しかったなぁ(^^)

不摂生過ぎますけど。。


続きまして、
”体をしめつけない下着をつけましょう”

これも無理でした^^
コルセット大好き、

着圧・弾性ストッキングを愛用、
補正下着もたくさん所有してました。
胸が小さいのもあり、

胸回りの締め付けは毎日！
いかに胸の間にしわ（谷間）

を寄せるかに

力を注いでいました（笑）。


そして、
"喫煙、光化学スモッグ"

実はこの歳まで、

喫煙未経験です。

一本も吸った事がありません。

誰からもすすめられなかったし、

吸いたいとも思いませんでしたし。

ただ、酒場には良く

出向きましたので（笑）、
もっと悪いとされる副流煙は、

ほぼ毎日で、
まるで成田山の煙がごとく

浴びてたと思います^^


さらに、
”体（特に下半身）を温めましょう”

これも出来てなかったなぁ。

ミニスカート、

ショートパンツばっかりの生活、
足出すスタイルが日常でした。

冬も基本薄着。

ヒートテックは

肌がかゆくなるので着ません。

厚手のタイツ、レギンス、

ムートンブーツは

色気がないから嫌い。
デニムやパンツスタイルも、

ほぼしていませんでした。


最後に、
"日常に潜むストレスを減らしましょう"

ストレス＝仕事＝楽しい
仕事そのものがストレス、

いやストレスなくして

働ける場ではないので、
もう付き合うしかありません！

またストレス貯めやすい人間と

自負しておりました^^;

ま、ストレスの中にも、

仕事以外にはこんなものがあり、

①過度なダイエット・・・　

私はしていませんでした。

体脂肪が１５％以下だと

月経異常をきたしやすい。
理想は２１％以上あると

妊娠しやすいといわれています。

あはは、よゆーで24％・・・

②ＰＣ依存・・・　

もう日課でした。

放射線や化学物質、

電磁波などの影響は

受精卵が一番影響を受けやすいので、

できるだけ避けて生活しましょう。

毎日PC前、

現場に出ても帰って来たら

何かと事務仕事。
「電磁波」ねぇ。

それ気にして宗教に入っちゃう人

もいるみたいですけど・・
（あ、独り言です（爆）！）

③激しすぎる運動・・・　

ポールダンスが趣味でした（笑）。

翌日まで疲労になるような

運動は逆にストレスになります。
毎日ランニングしなければ寝られない。。など真面目な方は要注意です！

ポールダンスは激し過ぎで、

5分まともに踊ったら

呼吸困難になるほど。
練習1時間で

ふらふらになります（笑）。

毎日はできない・・
でも自宅にポール立ててましたよ^^

④過食、拒食・・・　

そこまで極端ではなかったです。

食欲中枢は脳下垂体と

密接な関連があり、

体重の増減が激しいと要注意。
リバウンドを繰り返すと

母体に負担がかかりますね。

もう20年ほど、

だいたい50kg前後を

行ったり来たりしていて、
変に服が着られなくなる等の

体重変化は稀で、
なったとしても戻っていました。
逆に痩せても

あっという間にアベレージに

戻るという・・・（涙）。

⑤通勤ラッシュ・・・

これはしなかったです。

ストレスの多い満員電車は

体によいわけがないですね。

自他ともに認める

人混み苦手人間でして、

あと仕事柄、
あんまり通勤ラッシュ時間には

お仕事がなく、恵まれてました。


と、ここまで綴っていても、

ダメダメ生活の方だった事が

よくわかります（笑）。

では逆に妊娠しにくい人の

特徴を調べてみました。

すると、不妊治療をしている

私の友人たちにも

当てはまる事が出てきました。

・極端に細い
確かにめちゃ痩せてますね、みんな。
だいたい

生理痛や生理不順を抱えています。

・気にし屋さん、もしくは

ネガティブに考える事が多い

繊細と言うか、気にしすぎ、

被害妄想気味な人が多い気が。

イライラしやすいのも、

ホルモンバランスのせい

なのかもしれませんね。

・冷え性である
これは友人たちに

確かめてないのですが、

確かに血流が悪い感じはありますね。
手足が細いせいでしょうか？

違うか（笑）。

そう思えば、

私はこの上記3つには

当てはまらないです。
痩せてはないし（笑）、

体温35度台の低体温症ですが

冷え性は自覚なし、
たまにネガティブに

考えることはあっても、

疲れるので続きません^^。


だからといって、

「四十代でも安心して

どんどん妊娠できる！」

とは言えないです。

着床率しかり、

染色体異常のリスクしかり、

産後の体力しかり・・・

体だけでいうと、不安は若い時よりもたくさんあると思うし。

それでも、
最後のチャンスだと思って頑張ってるよ！
愛する人との赤ちゃんが欲しい！
という、

こういうポジティブな

気持ちのママのところに、

コウノトリさんが

やって来てくれるのではないかと^^


私は、仕事ばっかりだった時に、

主人に出会って、
今まで思った事のない気持ち、

人生で初めて、

「あ、私、この人の子供なら産めるな」

となぜか感じて、

そう思ってから気持ちの準備ができて、
勝手に体の用意が

出来たんじゃないかと思っています。

そう思えた事って、

本当に恵まれていたし、
稀だと思うからこそ、

大事にしていきたいなと思っています。


私のように、

高齢出産でも頑張りたい、
妊活とは真逆の生活を

していたから無理かも？

など、不安いっぱいな

全ての妊活ママに、

素敵なお知らせが来ますように。

心から祈ってます(^^)/