コンビネーションステップ

というのも、エアロと、踏み台というのか。。その台の上を踏み台昇降運動をしながら、エアロビクス！

はっきりいって、筋肉痛まっしぐら。。。

先生の足は、体はむきむき！すごいっす

気を抜けば、台につまずいて転びそうな。。。
しかし、通常のエアロよりやりやすい！

台を基点に動くと、理解しやすいのかな？？
にしても、上り下りで最後の方は朦朧としながら必死でついていくかんじ。。

まだまだ初心者なので、ステップ覚えるのであっぷあっぷしてますが、音楽に合わせて動けるようになれば、
いつの日か、ダンスとかも習えるかも～