外での作業だから

ブログネタ：一日何食？　 参加中

私は3食 派！

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　キチンと３食摂るようにしてます。

　朝は簡単に。昼は仕出しの弁当、夜は普通に炭水化物も入れて。

　肉体労働（訓練ですが）なので、キチンと食事することで体重の減少もかなり期待しています。

一日何食？　

• 1食
• 2食
• 3食
• 4食
• 5食
• それ以上