152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
計測なし
白湯
🌅
ホテルの向かいにあるカフェにてプリン
みんなで2025年の抱負などを発表し合う。
私は即答で「BMI22❗️」
立石寺へ
松尾芭蕉
お参り終えておやつタイム
ちょうど5個入りだったので1個ずつ。
やっぱりずんだが美味しい😋
天童市へ
道の駅に寄ってみた
ジェラート4人でシェア
宿到着
温泉
19:00
最後のデザートまで、どれも全部美味しかった〜
💩⭕️
就寝時空腹❌
ワイドスクワット
152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
計測なし
白湯
🌅＼あけおめ／
花笠音頭に合わせてお餅つき
つきたてのずんだ餅と辛味もち。ずんだウマーー‼️
ちょっと部屋でゴロゴロしてから出発
蔵王に樹氷を見にやってきました♪
ロープウェイに乗るのに1時間半くらい並んだ〜
さむ〜
ロープウェイ乗り継いで山頂を目指します
乗り換え駅のレストラン閉店してるし、m(._.)mストーブ1台しかないし…
暖を取るべく自販機でお茶
☀️要するにお昼は欠食
ここから更にゴンドラに乗って山頂へ。
上に行くに従って森が雪モンスターの集会場みたいになってきた。同乗してるちびっ子が「ゴーレムみたいだね！」って言ってて、うまいこと言うなぁ〜ってなった。
山頂は吹雪いてて辺り一面真っ白！何もみえませーん！ぼぼぼぼぼぼぼぼぼ！！！！！！
さささっと集合写真だけ撮って下山
戻って風呂風呂風呂ーーー！
冷え切った体に温泉が沁みる〜ああ最高
就寝時空腹❌
ワイドスクワット
カニ歩き
グループLINEのアルバムに妹がアップしてくれた家族写真の私……あれ？痩せてる？痩せてるやん？
あけみんず入会前の自分と比べたら、やっぱりめっちゃ進化してる
これでBMI22になれたら自分的にはホントにもう気が済むんだがなぁ。
関係ないけど昨日の紅白のB’zめっちゃ良かったなぁ
超コーフンしてテレビの前に身を乗り出したわ
もちろんみんなでhey!!!の大合唱😆楽しかったーー
難波さんじゃない方のB’z久しぶりに聴いたわ
152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.4→53.0(0.4)⬇️0.6 22.9
白湯
🌅鮭ご飯、キムチ
おやつ
さつまいもアイスとブレンドコーヒー
塗りの器が口当たりよく、コーヒーも雑味なくて美味しい！
有名人の絵皿が沢山飾られてました
お茶がぶ飲みしながら食べまーす！
芋煮
さすがにもうこの辺りからは残していきました…
冷たい肉そばも美味しかったけどひとすすりでギブ
メロンは食べたけど
💩⭕️夕食後
就寝時空腹❌
紅白見ながらエクササイズ
ワイドスクワット
カニ歩き
股関節エクササイズ
クラムシェル
今年は暑い暑いと言っている間に1年が過ぎ去って行った感じでしたね〜。年々1年が早い。
今年はあけみんずのみなさんとblog、ZOOM、オフなどで交流させていただき、充実した楽しい1年になりました。有り難うございました〜
来年もひとつよしなに。
皆様良いお年を！
