152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前レモン白湯
朝定食》鮭20、キムチ、ご飯100、トマトジュース
今月の外出予定：10/11、10/17、10/24
→平日は淡々を心がける。
まあ、増えるよね。
お腹が空かなかったし、遅めの朝だったので
朝はヨーグルトに手作りグラノーラ
何故かZOOMの日時を間違えてスタンバイしてたけど、昨日だった件…orz
スケジュール入力間違えたんだな。
入力する時珍しく日曜日じゃないんだ〜祝日のパターもあるんだなと思った記憶あり。脳バグ。
水曜日早退できたら耳だけでも参加したいな
で、時間ができたので衣替え&断捨離決行！
衣類全部出して総見直し！なんかスッキリした〜
相変わらず白くてぺったんこの布は現れなかった。
どこに眠っているんだろう…
