152cm 61歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
朝白湯、生ローヤル
寝る前グリシンレモン白湯
朝は基本
鮭20、キムチ、ご飯100、トマトジュース
間違えて上書きして消してしまったので書き直し💦
8/1 54.5
8/2 54.0
8/3 54.3
8/4 54.5
8/5 53.6
8/6 53.7
8/7 53.8
おやつなし 3
夜早め軽め&できるだけ早寝を心がけて
久しぶりに見た53キロ台🥹