2026/05/11 55.6↑0.3

152cm  61歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）

薬:  2022.11〜ロスバスタチン

朝白湯、生ローヤル

寝る前グリシンレモン白湯

  5/11 家族のBDケーキ

朝:鮭15、ご飯100、トマトジュース

昼 牛肉塩コショウ炒め、ご飯100、レタス、大根

エクササイズ

おやつ バースデーケーキ