152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
1/12 53.9↑0.2 23.3 ◯
1/13 53.7↓0.2 23.2 ✖︎
1/14 53.9↑0.2 23.3 ✖︎
1/15 54.2↑0.3 23.5 ✖︎
1/16 54.1↓0.1 23.4 ✖︎
1/17 53.8↓0.3 23.3 ✖︎
1/18 54.2↑0.4 23.5 ◯
朝白湯、生ローヤル
寝る前にグリシンマヌカレモン白湯
1/12 53.9↑0.2 23.3
昨日のエクササイズが効いて前ももと尻が筋肉痛💦
おやつなし
美容室に行って帰りに友達と会ってお茶したりなどして、ちょっと遅くなってしまったな〜と思いながら家に向かう帰り道。
自宅近くの横断歩道を渡る手前の建物のブロック塀の上に車のヘッドライトに照らされて、キラリ✨と光る……あれ？
私の鍵ーーーーーーーーー！！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
あったぁぁぁーーーーーーーーー！！！！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
良かったぁ〜〜
。・゜・(ノД`)・゜・。
↓後から撮ったんだけど、こんな側溝の段差みたいな所に置いてありました。
拾って置いてくださった方有難うございます🙏
君に幸あれ💕💕✨✨✨
よく落とすけど、よく出てくるオレ伝説健在
←
いや、以後気をつけますです
1/13 53.7↓0.2 23.2
おやつ チーズケーキふたくち
1/14 53.9↑0.2 23.3
おやつ 鯛せんべい、カステラ
1/15 54.2↑0.3 23.5
おやつ 夕食後にボーッとグラノーラ食べてしまった
1/16 54.1↓0.1 23.4
おやつ 塩キャラメルアーモンドパイ
1/17 53.8↓0.3 23.3
おやつミニチョコ
