152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
11/24 計測なし
11/25 54.7↑0.9 23.7 ◯
11/26 54.4↓0.3 23.5 ◯
11/27 54.4→0.0 23.5 ◯
11/28 54.3↓0.1 23.5 ✖️
11/29 53.9↓0.4 23.3 ✖️
11/30 53.1↓0.8 23.0 ◯
寝る前にレモン白湯
11/24
朝は餃子麺（ジモティー御用達っぽい感じの店）
この後ブルースリーの像見に行って
お茶して（本屋雑貨屋を抜けて奥の方にあるので分かりにくいけど、窓際の席でゆっくりできた）
足マッサージ（ここも入り口雑居ビル過ぎるけど、中はちゃんとしてる）
足裏は痛みなかったけどふくらはぎが痛い！
「腰とリンパ」と言われました。確かに今朝一瞬「こ、腰？」って場面あったんだよな
フレンチトースト
夜は空港でサラダ
香港楽しかった〜
スーパーで買ったお土産を袋ごと空港に忘れてくるというアクシデントもありつつ←
深夜に帰宅
11/25 54.7↑0.9 23.7
朝トマトジュース
昼サイゼリヤ
おやつなし
就寝時間 0:00
今回は早めに戻すぞーーーー！
11/26 54.4↓0.3 23.5
朝 鮭ご飯、キムチ、蜂蜜ヨーグルト
昼 おでん、ご飯、大根
おやつなし
就寝時間 0:00
香港の高層マンション火災のニュースを知る。
ショックが大きすぎる…
11/27 54.4→0.0 23.5
おやつなし
就寝時間 23:00
11/28 54.3↓0.1 23.5
おやつウエハースのお菓子
就寝時間 23:00
Travis Japan
Mステのオープニングを飾る
Disco Baby楽しくていい曲〜
豪華なセット作っていただいててトラジャ担感激🤩
今ひとつ事務所での扱いが不遇だったけど、ここに来てようやく推してもらえるようになって来たのかな〜？（音響とカメラワークが若干アレだったけどね…(^^;;ダンスやフォーメーション見たいから引きで取って欲しいのよね…）
いつもカメラワーク素晴らしいCDTV様に期待です❣️月曜日楽しみ！！
11/29 53.9↓0.4 23.3
予定外に外食💦しかも添好運アゲインw
やっぱしレタス(ﾟДﾟ)ｳﾏｰそれ以外も(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
メロンパンみたいなやつは我が家にはちょい甘過ぎた
ベストアーティスト2025
トラジャ今日も良かった…
のに！
何の手違いが録画できてなかったーー（大泣）
TVer回します！（それも推し活）
おやつ ロイヤルミルクティー
就寝時間 0:00
11/30 53.1↓0.8 23.0 おおおおー？！
でもこれ絶対ゆり戻し来るやつだ。
昼食後蜂蜜ヨーグルト、みかん1個
夕食後に柿
おやつなし
就寝時間0:00