152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4（BMI25.3）/最小値51.5（22.3）
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI おやつなし
11/10 54.5↑0.2 23.5 ◯
11/11 54.5→0.0 23.6 ✖️ミスド
11/12 54.5→0.0 23.6 ◯
11/13 54.4↓0.1 23.5 ◯
11/14 54.4→0.0 23.5 ◯
11/15 54.0↓0.4 23.4 ◯
11/16 54.0→0.0 23.4 ✖️ミニチーズまんじゅう
朝白湯、生ローヤル
寝る前にレモン白湯
11/10 54.5↑0.2 23.5
昼タコライス
おやつなし
就寝時間 0:15
11/11 54.5→0.0 23.
おやつ ミスド（クーポン期限日につき…という言い訳）
就寝時間 23:45
11/12 54.5→0.0 23.5
昼 自家製鶏もものディアボロ、ご飯、サラダ（写真忘れ）
夜 豚しゃぶ（写真忘れ）
おやつなし
就寝時間 22:30
11/13 54.4↓0.1 23.5
おやつなし
就寝時間 23:00
11/14 54.4→0.0 23.5
おやつなし
就寝時間 1:45
11/15 54.0↓0.4 23.4
在庫切れしてたあけみさんオススメのコート、楽天に様子見に行ったら、12月上旬予約分があって偶然25%オフクーポンも出てたのでポチっとしちゃいましたーヽ(・∀・)ﾉﾗｯｷｰ♪
おやつなし
就寝時間
11/16 54.0→0.0 23.4
本日快晴。初の氣志團万博。
King & Princeの花火が上がってました〜
メッセで野菜ジュース、帰ってから味噌汁と小おにぎり
観たのはロバート秋山、ゴールデンボンバー、アイナジエンド、レキシ、私立恵比寿中学（レキシ飛び入り部分）、NEWS、氣志團などなど。
今回はおひとり様でのフェス参加だったけど、自由気ままに回れて楽しかった〜♪
おやつ コンビニのミニチーズまんじゅう、苺スムージー
就寝時間23:15