152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬: 2022.11〜ロスバスタチン
体重 前日比 BMI
10/27 54.2↑0.5 23.5 おやつなし
10/28 54.2→0.0 23.5 おやつなし
10/29 54.7↑0.5 23.6 おやつなし
10/30 54.1↓0.6 23.4 おやつなし
10/31 54.3↑0.2 23.5 おやつなし
11/01 53.7↓0.6 23.2 おやつなし
11/02 54.0↑0.3 23.4 おやつなし
朝白湯、生ローヤル
寝る前にレモン白湯
10/27 54.2↑0.5 23.5
チョコザップ
就寝時間 23:30
10/28 54.2→0.0 23.5
チョコザップ
就寝時間23:15
10/29 54.7↑0.5 23.6
チョコザップ
就寝時間23:30
10/30 54.1↓0.6 23.4
チョコザップ
就寝時間
10/31 54.3↑0.2 23.5
チョコザップ
就寝時間 23:30
11/01 53.7↓0.6 23.2 おやつなし
また二度寝してしまった
おやつなし
就寝時間 1:00
11/02 54.0↑0.3 23.4
昼クロワッサン焼きすぎた💦追加でピザ1枚
おやつなし
就寝時間23:30
ハロウィン週間をようやくおやつなしで過ごし、少しずつ、すこーしずつ週平均体重が下がってきた。