ご無沙汰しております。
ツヤ消しのpuddingです
w
7月は旅行中でバタバタ、8月は日程間違えて参加できなかったので、今回久しぶりのまともなZOOM参加
夏休み旅行で増えた2キロが減らず、これはどうやら脂肪が定着しとるな…と感じてたのでダイエット企画出す相談をすることにしました。
指摘事項はツヤ感が無くなってる、睡眠の質が悪い、色々めんどくさくなってる、そろそろ立て直さないと、騙し騙しやっていかなければならなくなる、視覚から入る情報の方が理解しやすい、理系の男性脳…などなどだったか。
睡眠の質が悪いは大当たり🎯
ここのところ寝る時間が遅くなってたし、土日は更に時間が後ろ倒しに…。
先ずはここを改善するのが最優先。
食事もそんなに大きく外してないつもりではあるけど、追加食べしてしまう時が多々あり。
それって睡眠不足からくるバグだよな…睡眠不足指摘されて改めて気づく。
食べ過ぎは家族からのストップがかかったら止められるけど、ウチの家族ストップかけるのが遅いんよねぇ（人のせいにすな）散々食べた後にツッコミ入るっちゅーね。早めのストップを要請するか。
以前ほど食に対する執着がなくなってるって？そう…なのかな？こないだもビュッフェで食べすぎて反省したばかりだけど…。
まあ、年齢的にも昔と比べて多少理性的に食べれるようになってきたのは確か。
ていうか、あけみんずをする事で食への執着を手放す方法を少しずつ身につけてきたつもり。
それってダイエット的には良いのでは？って気もするのだけど…ハテ？
何だろう？全体的に活力が足りてない感じ？なんだろうか？？
それと理系で男脳って言われたのが意外過ぎた。勉強的にはド文系で理系には縁がなかったので。
確かに何でそうするのが良いか理由が知りたいタイプではあるし、一旦スイッチが入ると周りも認めるほどストイックにやれる。（しかしスイッチがなかなか入らず、知らん間に切れてるポンコツスイッチ）
あと「1人で遊ぶ」はどちらかというと得意な方かな。割とどこでも1人で行けるし遊べる方ですな。
ZOOM後、家族にも「暫くはあけみんずモードに入ります
ｷﾘｯ」と宣言
「睡眠の質が悪くなってるから、まずは早寝って言われた」と言ったら「そうそう！確かに最近寝るのおそなってた。さすが先生ええこと言うな」と旦那も大賛成。
買い物行ってマクド入りましたけど、コーシーだけ。旦那の月見パイ🎑には手を出さなかったぜ（エライ）
昨日は久しぶりに22時台に布団に入りました。
近日ダイエット企画アップします