152cm 60歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、2024.1〜ザクロ&イソフラボンサプリ
🚾前→後(差) 前日比 BMI んち 運動 おやつなし
2/19 53.9→53.4(0.5)⬇️0.2 23.1 💩❌ 
⭕️ 🧁❌
2/20 54.0→53.5(0.5)⬆️0.1 23.2 💩⭕️ ❌ 🧁❌
朝白湯、生ローヤル
寝る前にマヌカレモン白湯
2/19 夕食前にやらかした💦今日はお菓子食べないつもりだったのにーーー
2/20
