152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、2024.1〜ザクロ&イソフラボンサプリ
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.4→53.9(0.5)➡️0.0 23.3
白湯
🌅ハムチーズご飯、大根
二度寝してしまってカーブス行き損ね💦
☀️餅ピザ、あんこのっけ餅、サラダ
サイゼリヤ
コーヒーゼリー&ジェラート、ドリンクバー
🌙鍋
サリ麺も食べちゃいましたー
マヌカレモン白湯
💩⭕️おやつ後
就寝時空腹❌
ワイドスクワット