152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54..5→53.7(0.8)⬇️0.5 23.2
白湯
生ローヤル
🌅
カーブス
計測結果が意外や意外！
お正月明けだっつーのに体重-0.4kg、お腹-1cm、ウエスト-2cmと軒並みマイナスで驚いた〜！
今までビクとも動かなかったお腹のサイズがカーブス2年目目前にして初めて動いたぞ！！！
コレはあけみんず進化系スクワットの効果だと思ってる。毎日やってなくてコレってことは、毎日やったら…！！
そんな中、お気に入りのみっちーのアニメが神がかり的なタイミングと内容で更新✨✨
☀️タコライス、オニオンスープ
カプチーノ
スリコのミルクフォーマー使ってみた。
🌙ハンバーグポン酢で
食後にヤクルト
鏡開きの餅でぜんざい
ぶちままさんに頂いたこし餡で♡
マヌカレモン白湯
💩⭕️
就寝時空腹⭕️
ワイドスクワット
カニ歩き