152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.6→53.0(0.6)⬆️0.4 22.9
デスヨネー
今日は午後からラグビー観戦なのだが、その前にアテクシ懸案事項を次々と攻略して参ります！濃いよ。
白湯
生ローヤル
🌅蜂蜜ヨーグルト（今日は外で朝ごはん食べるので）
イギリスのフルブレックファースト、ノスノス（モロッコのカフェオレ）
トーストかと思いきや、揚げトーストでちょいヘビー
旦那はカナダ、娘は台湾の朝ごはん食べました。
早めに着いたので少し開店待ち。5分前になったから正面から入ろうとしたら「ハッ！！ココじゃない！」
角を曲がった所に2人ほど並んでいらっしゃいました。「多分…ここかな？」11時ちょうどに開店しました。
胸強調したくない勢の私ですので楽天で買った「小さく見えるブラ」を愛用しておりまして。
ブラデリス様には年明けにでも行こうかなぁ〜なんて思ってたのだけど、先週ラグビー観戦決まって周辺地図確認したら割と近くにお店があったので思い切って予約！
今つけてるのは恥ずかしながら75H。担当のお姉さんも「確かにHっぽいですね。何着かお持ちしますね〜」とワイヤー入り70Hと75GとノンワイヤーLL3枚…と何種類か試着させていただきましたが、やはりどれも高さが出てしまって好みの仕上がりにはならなかったのでブラは購入せず。担当さんごめん🙏その代わりにガードルがとても履き心地良かったので色違いでLサイズ2枚買いました。
やはり一度はブラデリスと向き合わねばなと思ってたので実際付けてみて納得できて良かったです
入れ込み方も学べたし。
今日の試合めっちゃ面白かったーーー！
実力が拮抗した両チームのシーソーゲームでしたが、
後半の終盤で同点、終了間際ギリギリで見事なドロップゴールっちゅー野球で言うところのサヨナラホームラン的な劇的展開でスピアーズの勝利
🏆✨✨いや〜お見事
良い試合見れて感動〜！
しかし日が落ちると寒いーーーー！！🥶
プロントでお茶して温まってから帰宅
かためのプリン、グリーンルイボスティー
気になるお店が集まってて…もう流れで全部行っちゃえー！
って事で急遽こんなスケジュールになりました。
帰宅してM-1見ながら
今年のM-1
令和ロマンの連覇は偉業達成やなーー凄い！お見事でした！！何年か後には審査員席に座ってるねw
正直バッテリィズの方がめっちゃ笑ったけど
（若様と礼二が票入れてて嬉しかった
）
彼ら売れちゃうね〜！
マヌカレモン白湯
💩⭕️ラグビー前に
就寝時空腹🔺
クラムシェル