152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.3→53.3(1.0)➡️0 23.1
白湯
生ローヤル
🌅
☀️鰻丼、サラダ（ローストポーク入り）、みそ汁
おやつ耐えた（えらい）
🌙里芋、スパサラ、ローストポーク1枚、みそ汁
コウケンテツのスパサラ作りたくなった…
里芋追加食べ
マヌカレモン白湯
💩❌出ないな〜〜
就寝時空腹❌
明日の増量が怖い😱
152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.3→53.3(1.0)➡️0 23.1
白湯
生ローヤル
🌅
おやつ耐えた（えらい）
マヌカレモン白湯
💩❌出ないな〜〜
就寝時空腹❌
明日の増量が怖い😱