152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.2→53.6(0.6)⬆️0.4 23.2
白湯
生ローヤル
本日娘とお出かけ
🌅
宝塚観劇〜✨
の前にささっと
☀️早めの昼？
キタアカリとローズマリーのフォカッチャ
（うんめぇ〜〜〜！）
トイレを済ませ11:00開演ギリギリに滑り込み
今日の演目は
めちゃくちゃ面白かった〜
今回娘が初めて引き当てたSS席って事でナント前から6列目！近い近い近い！！
トップも二番手もカッコいいし、娘役の歌のお上手なこと！！相手役の歌を更に引き立てる美しい歌声でした✨✨
第二部のTiara Azulでも煌びやかな歌とダンスの世界を堪能いたしました！！いやはや眼福眼福
日比谷シャンテで娘がグッズの買い物した後
下の階にある果樹園リーブル様にてパフェ〜💕
前回まんぼさんとご一緒した時はズコットを食べたので今日はパフェにしてみた。
フルーツも美味しいけど
アイスクリームもめっちゃ美味いーーー❣️
🌙大根、ヤクルト
マヌカレモン白湯
💩⭕️朝食後しっかり（朝の計測前に出てくれよ〜）夕方にも再度しっかり
就寝時空腹⭕️
ワイドスクワット