152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.6→53.7(0.9)⬆️0.2 23.2
はぁ〜めっちゃ寝た。
白湯
生ローヤル
🌅鮭ご飯、蜂蜜ヨーグルト
☀️大根サラダ、きのこと海鮮のパスタ
GUとユニクロでお買い物
TJが感謝祭実行委員を勤めております！
日替わりでメンバーによる店内アナウンスもあったり。今日は松松コンビでした〜
GUではタイトのスカートを色デザイン違いで2着
ユニクロではお目々ちゃんのやつ可愛くて買った〜♪
🌙鍋
お代わりしてサリ麺も食べました
週末の鍋キケン、マタアシタゾウリョウスルデコレ
ヤクルト
マヌカレモン白湯
💩⭕️
就寝時空腹❌