152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.5→52.9(0.6)➡️0 22.9
白湯
生ローヤル
🌅
☀️豚汁、サラダ、ご飯
カーブス
🌙昼の残りでキムチみそ汁、サラダ、かぼちゃ
ヤクルト
おやつ
ココナッツ風味のヒマワリの種をヤクルト1本分の量食べる
コラーゲンゼリー
マヌカレモン白湯
💩❌
就寝時空腹❌
152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3/最小値51.5
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.5→52.9(0.6)➡️0 22.9
白湯
生ローヤル
🌅
カーブス
コラーゲンゼリー
マヌカレモン白湯
💩❌
就寝時空腹❌