152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.1→53.7(0.4)⬆️0.4 23.2
ミスドでもマフィンだとダメなのか
それとも、炊き込みご飯か
白湯
生ローヤル
🌅
☀️
昼休みにスマニュー読んでたら、せなけいこ先生の訃報が…
小さい時に近所の本屋さんにせなけいこ先生の絵本を立ち読みに行くのが好きで
「いやだ いやだ」「ねないこだれだ」「にんじん」「もじゃもじゃ」何度も繰り返し読みに行ったなぁ。
去年のルーツ旅ではもうその本屋さん無かったけど。
娘が生まれてからは童話館のぶっくくらぶ（配本サービス）で届いた「めがねの天ぷら」よく読み聞かせたなぁ。親子共々お世話になりました。どうぞ安らかに…。
🌙
ヤクルト
💩⭕️
フォームローラー