152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
55.0→54.3(0.7)⬇️0.2 23.5
おお！飲み会後なのに減ってる！
1品少なめを5人でシェアだったし、ピザも生地薄めで軽かったし、揚げ物も小さな手羽中1個だけだったし
白湯
🌅遅くなったので無脂肪ヨーグルト、ハズレりんごで作ったコンポート
カーブス
リニューアルオープンしたスーパーがオープニングセールやっててめっちゃ安ーーー！
コナミ帰りの旦那を「帰りにこっち寄ってー」と荷物持ちに呼びつけ爆買い🤩
☀️期限ギリギリアウトの富山ブラックラーメン、鶏めし
本日のスケルトン（旦那と半分こ）フラットホワイトと共に
🌙
食後にシャインマスカット
マヌカレモン白湯