152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
55.3→54.8(0.5)⬇️0.2 23.7
白湯
生ローヤル
🌅
コナミ
都度会員券使い果たし
グズグズとラヴィット見てたもんでヨガクラスに間に合わず💦あかんねグズグズ。
珍しくハンバーグランチにしてみた
スモールライス、ポテトなし、スープは半分くらい
ネイルに行ったのだけど、時間間違えてたーー💦💦
ぽっかり2時間以上時間が空いたので、Google先生でカフェ検索
ミスドにしようか、再びサイゼにしようかと思ってたが目に飛び込んできた写真に引き寄せられ…
不二家レストラン
プリンアラモード＼(^o^)／
久しぶりに食べたプリンアラモード美味しかった〜
ドリンクセットでホットコーヒーにしたのでお代わりできて、ゆっくりできました♪
その後無事にネイル
本日のネイリストさん初めてだったのだけど柳原可奈子的に明るい感じの方。ふと見るとテーブルの上に見たことのあるテイストのぬいぐるみ人形。
しかも胸に缶バッヂ付けてらっしゃる…クンクンクンお主ヲタクだな。
人形を指して「🫲推しですか？」と聞いてみた
「そうなんです❣️」「にじさんじとかですか？」「‼️そうです‼️‼️ご存じなんですか！？」
「うちの娘もコレと似た人形持ってるので〜」
「ここで初めて推しの話しました〜
」
剣持刀也ってVチューバーのガチオタの方でした
その後レキシの話とかもしたりして互いの推し愛を語り合いつつ楽しくネイル終了。推しのいる生活素晴らしい✨✨
落ち着いた秋っぽい色にしようかと思ってたのだけど、それは次回に回して、今回はお姉さんオススメの可愛らしいキラキラ色に仕上がりました🩷✨
ネイルの後は3ヶ月おきの泌尿器科定期検診
経過は順調なので次回は半年後でいいとのこと。
＼(^o^)／
コラーゲンゼリー
マヌカレモン白湯