152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.3→53.7(0.6)⬆️0.5 23.2
増量…
白湯
生ローヤル
🌅
☀️
🌙
マヌカレモン白湯
昨日一部分少しだけ毛穴落ちしてたハリウッド様（でも全体的には崩れてない！）
シミの所に重ね付けしたところが多過ぎたのかも？と思い、今日はファンデを重ねずコンシーラーにしたら見事に毛穴落ちゼロ
もちろんノー崩れ✨
明日は手持ちファンデで復習してみよう♪