1月
イベント12（正月とか）
おやつあり9
淡々11
月平均体重53.6⬆️0.6
イベント多すぎ
2月
イベント4（誕生日）
おやつあり10
淡々5
月平均体重53.9⬆️0.3
おやつが淡々の倍
3月
イベント6（新大久保）
おやつあり10
淡々9
月平均体重53.6⬇️0.3
おやつと淡々が拮抗
4月
イベント8（歓送迎会、新潟旅行）
おやつあり8
淡々9
月平均体重53.3⬇️0.3
おやつと淡々が拮抗
5月
イベント3（誕生日、飲み会）
おやつあり14
淡々12
月平均体重53.6⬆️0.3
淡々よりおやつが多い。そら太るて。
6月
イベント5（ママ友会）
おやつあり17
淡々5
月平均体重53.9⬆️0.3
淡々少なく、おやつかなり多い。ほんまええ加減にせーよ。そこに正座しろ。
7/15まで
イベント2（かき氷）
おやつあり3
淡々8
月平均体重54.0⬆️0.1
やばい増量の波に乗ってる…
<振り返りまとめ〜
旅行で増量しても淡々を続ければちゃんと戻る！どころか減量すらできる！
淡々頑張っててもおやつ多いと増量する！
結局薬局淡々おやつなし最強なんだよ！
当たり前っちゃーあたりまえなんだけど、改めてゆっくり振り返って、当たり前を再確認できました。
反省を踏まえた7月後半がスタートして数日でマイナス0.5！
8月の旅行をMAX楽しむためにも、自分の膝と股関節のためにも、できるだけ淡々おやつ抜きに努めたいと思います！
梅雨も明けたし、代謝整えて頑張るぞーーー！
良いタイミングで良いアドバイスいただけて、あけみ師匠には感謝しかありません。あけみんず最高っす！！