152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.8→53.4(0.4)⬆️0.1 23.1
白湯
生ローヤル
🌅鮭、キムチ、きのこ、大根、ご飯
カーブス
☀️生春巻き（1本追加）あり物の野菜と豚肉とブン、味噌だれ
相変わらず巻き方ヘタ
買い物
ミスド2人でシェア。フロマージュ普通説に納得。
きなこポンデうまし。
旦那の健康診断結果の話題になって。
初めて若干コレステロール値がオーバーしてたらしい。ようこそこちら側へ
あっさりメニューも取り入れやすくなるな。
お互い脂減らしていこうなー
…と、ミスド食べながら
🌙
マヌカレモン白湯