152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.8→53.6(0.2)⬇️0.6 23.2
白湯
生ローヤル
🌅プロテイン、バナナ1/2
カーブス
☀️20%オフのクーポンの期限が迫ってたのでロイホ
黒毛和牛ステーキご飯ランチ、ドリンクバー
↑小さめのステーキ丼。サラダもついててあけみんず向きなのでは？？
知らん間にお茶がTEARTHになってて、デカフェ系も充実してる！！はちみつ紅茶は切れてたけど😅
🌙
食後にヤクルト、スイカ🍉
マヌカレモン白湯
今日は足の痛みがマシな気がする