2024/05/23 54.0⬇️0.2/淡々おやつ抜き

152cm  59歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4  BMI25.3

薬＆サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA

💩❌

🚾前→後(差)   前日比    BMI

54.3→54.0(0.3)⬇️0.2   23.4

 

白湯

生ローヤル


🌅鮭、ご飯


☀️


ダンベルカーブス


プロテイン

さつまいも、バナナ


🌙豚30


マヌカレモン白湯