152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩❌
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.1→53.5(0.6)⬇️0.3 23.2
白湯
🌅3連チャン
朝イチでハイキュー！！
今日から特典冊子がカバー違いで復活みたいです
いやもうね。
あの瞬間、劇場の全観客が黒尾の気持ちだったよね🥹
はぁーーーナイスゲームだった
鴎台戦もきっと劇場でやるんだよね？〜楽しみ‼️
映画の途中でうっすら揺れた（このタイミングで地震ヤメテクレー）
次の予定があるのでお手軽にマックランチ
☀️
整形外科でインソール作るための測定。
1時間かけて歩いて調整、歩いて調整の繰り返し。
職人技の微細な調整。歩くたびに前屈するんだけど、どんどん深く前屈できるようになる。すごーい
調整終わって元の靴での帰り道、すぐに足の痛みが出てきて「やはり全然違うんだ〜」と改めて実感。
来週出来上がるはずなので楽しみ〜
🌙
