152cm  59歳  


2020.11サロン入会時の体重58.4  BMI25.3

薬&サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA

💩⭕️

🚾前→後(差)   前日比    BMI

54.4→54.0(0.4)⬆️0.2   23.4


白湯


🌅プロテイン


☀️とうとう野菜ペーストもナシへ


整形外科(踵の痛み変わらずで病院変更)


ダンベルカーブス


🌙



マヌカレモン白湯