く152cm 59歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
💩⭕️
🚾前→後( 差) 前日比 BMI
53.8→53.4(0.4)⬇️0.4 23.1
白湯
🌅
昨日の旦那の晩御飯の残りスペアリブ小1個（ほぼ骨）とインカのめざめ1/4も食べる
カーブス
例のブツが届いた☠️思ったよりデカい！
ジップロックコンテナーのちびサイズに取り分けて残りは冷凍庫へ。
☀️ガスト
🌙サイゼリヤ
お笑いライブに行くので、友達と待ち合わせてごはん。
サイゼでパスタ久しぶりーーー
帰宅後ヤクルト
マヌカレモン白湯
あすけん
