2024/03/28 53.4⬆️0.5/お花見アフタヌーンティー

152cm  59歳  

2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4  BMI25.3

薬＆サプリ:  2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA

今月の目標

①基本に戻って淡々おやつ抜き


🚾前→後(差)   前日比    BMI

54.5→53.4(1.1)⬆️0.5   23.1

だよね…ゾウ


白湯


🌅



☀️


送別品の買い出しの後アフタヌーンティー 

のお花見アフタヌーンティー 🌸



🌙みそ汁



マヌカレモン白湯