152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
今月の目標
①よく噛んでゆっくり食べる練習
②追加食べしない
🚾前→後(差) 前日比 BMI
55.0→54.4(0.6)⬆️0.7 23.5
クラッカーの破壊力。太るのってホンマ簡単やな…
白湯
🌅
☀️
レキシFCイベント「レキシのお茶会 トーク＆トーク？稀有ズ・ヌーンティー」のため15:00で早退
電車乗り間違えなどあって、時間に余裕があるような無いような。ゆっくりお茶する時間は無くなったけど、亀十でどら焼きを並んで買ってみた。前の人も稀有ズ（レキシのファンネーム）だったので、お喋りしながら並ぶ
浅草公民館1階8列という良席
池ちゃんのトーク&トークと言いつつやっぱりライブ♪おふざけ全開でおもろ過ぎの楽し過ぎ
お隣の女子が手ぶらだったので、2本持ってた稲穂を1本貸してあげました←
元気をたっぷりチャージして明日からも頑張るー❣️
の帰り道。雷門を裏側から
🌙お腹が空いて松屋
店長さんのオススメでシュクメルリ定食にしてみた。
初めて食べたわ〜シュクメルリ。
ニンニクがガツンと効いたクリームシチューだね。
うん。明日も太ってる予感。
口の中浮腫んできてるから明日から頑張るね。
ああでもどら焼きは食べるね♡
3人でどら焼き黒白と松風をシェア
どら焼きの皮がふわっふわで爆裂に美味い！！！！
皮だけでも食べたい
こりゃ並ぶわけだ〜。