152cm 58歳
2020.11サロン入会時の体重58.4 BMI25.3
薬&サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
今月の目標
①よく噛んでゆっくり食べる練習
②追加食べしない
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.3→54.0(0.3)⬆️0.5 23.4
白湯
🌅鮭ご飯、野菜ジュース
ココナッツぜんざい
整体
152cm 58歳
2020.11サロン入会時の体重58.4 BMI25.3
薬&サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
今月の目標
①よく噛んでゆっくり食べる練習
🚾前→後(差) 前日比 BMI
54.3→54.0(0.3)⬆️0.5 23.4
白湯
🌅鮭ご飯、野菜ジュース
ココナッツぜんざい
整体