2024年1月推移
最高値 最低値 平均 前月比
54.4 52.9 53.6 ⬆️0.6
月平均推移
一目でわかるリバウンドライン
ああ…
前月比
トップバスト:-1
アンダーバスト:±0
ウエスト:±0
ヒップ:-1
太もも:-1
ふくらはぎ:-1.5
足首:-0.5
二の腕:+0.5
【今月の目標振り返り】
①年明け淡々で正月太りを早めに解消→❌
②晩ご飯を腹6分目に→❌
③会社でのシレッとお菓子をやめる→🔺
【来月の目標】
①よく噛んでゆっくり食べる練習
②追加食べしない
正月太りを解消するどころか見事に高止まり定着し、絶賛リバウンド中。
去年一昨年と秋冬は順調に下がってたのに3年を経て今年は様子が違ってた。こうなってくるとやる気も家出しとりましてな〜
なもんで、まとめも今頃。
もうこれ以上無理なんやろな〜と感じる今日この頃だけど、
ｵｯ?意外にサイズはダウンしてたYO!!
諦めたらそこで終わりだしなー。まだちょびっと伸びしろはあると信じて
できる時にできること頑張りますか…。
明日中華ディナーやけどね。