2023年12月推移
最高値 最低値 平均 前月比
53.8 52.3 53.0 ⬆️0.3
月平均推移
うひーー
見事な跳ね上がり！
おやつ抜きカウント 17/31日ゆっくり食べと早寝が1/3未満…やる気あんのかコラ
【サイズ表】
前月比
トップバスト:
アンダーバスト:
ウエスト:
ヒップ:
太もも:
ふくらはぎ:
足首:
二の腕:
【今月の目標振り返り】
①ゆっくり食べる →✖️
②早寝する→✖️
【来月の目標】
①年明け淡々で正月太りを早めに解消
②晩ご飯を腹6分目に
③会社でのシレッとお菓子をやめる
今月大敗。今まで2年連続この時期は順調に減ってたのにな〜
これはもはや下げ止まり？いやリバウンドの序章？
いやまて。
おやつ抜き⭕️の日も会社でもらったちっちゃいチョコとか勝手にノーカンにして食べてたよなー。まずこれをやめてみる。
そしてナイスなタイミングであけみさんの停滞期の記事を読むに、ふむふむこれは停滞期なんかな….BMI22の停滞期は4ヶ月とかあるって。そう聞くと納得。
確かに9月にスコンと下がってBMI22に突入した後ジグザグ上下を繰り返し、そこから先に進まなくなってカレコレ4ヶ月。
焦らず淡々しながら次の波を待つか。正月太り落ち着いたらダイエット企画出そう。