152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
今月の目標 ①ゆっくり食べる ②早寝する
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.3→52.8(0.5)⬇️0.7 22.9
🌅蜂蜜バナナヨーグルト、野菜ジュース
カーブス
お買い物〜
ドラストで行列に並んでたら、後ろのお子ちゃまがイヤイヤモードで大泣きからの寝転びダダこね始まりました
あるある〜。うちの娘もこんなことあったよなぁ〜。うんうん。分かるよお母さん
頑張ってるな〜。こんな時声かけたら余計気を使わせてしまうかなとも思ったけど、思わずそのまんま「うちの子もこんな時あったわぁ〜」って声かけちゃいましたw若くて可愛らしいお母さんも「ありましたか〜？」って笑顔で返してくれたのでよかった〜。不思議なことにお子ちゃま我に帰ったようにピタッと泣き止み、スクッと立ち上がり買い物かご持ったりして「お姉ちゃんモード」に持ち直す。おっ、エライやん〜👍✨
うちの娘が昔イオンで寝転び泣きした時
「お母さん帰るからな！もう知らんで！（←関西母の最後通告w）」と言い残してスタスタ去り、陰でこっそり見守る私。立ち上がって「おかあさーん
」って追いかけて来るかと思いきや、お構いなしに寝転がってるヤツ。どこからか警備員のおじさんに登場…！
慌てて「すんません！うちの娘です💦」
ってネタバレの如く出ていったことあったなぁ〜（どんな親w）
娘に話しても覚えてなかった。そらそうか。
そんな娘のリクエストで回転寿司へ
大好きな穴子❤️焼き立てで湯気ホカホカ〜
そんなにお腹空いてないから、食べすぎずに済むわ〜
と思ってたはずなのに、そこそこ食べてしまった。
マヌカレモン白湯
歩数: 12296歩
バナナ
水分⭕️
おやつ抜き⭕️
スキンケア（化粧水、メラノCC、クリーム、マッサージ、ホットタオル、乳液）
エクササイズ（カーブス、二の腕、脇ぽよ）
今月のイベント予定&翌日体重
12/1 ママ友会⬆️0.5
12/8 友達とVILLAZZA⬇️0.3
12/11友達とロイホ⬇️0.1
12/17 新大久保⬆️0.7 ハハハハハ(*ﾟ∀ﾟ*)
12/22 ピザランチ⬇️0.7
12/27 Live（ビリヤニを別日にするか悩み中）
12/31〜 旅行