152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（2019.12〜三物黄芩湯）、2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.8→53.1(0.7)⬇️0.4 23.0
朝イチ白湯 500
🌅鮭おにぎり、トマトジュース、湯田ヨーグルト
コレステロール薬処方してもらいに病院
今度検診の結果あったら持って来てねーと言われてたので探したけど、ココで調べたのが最新でした。次の検診予定も年末とかかも？と伝えたら血液検査してくれた。無闇にやらないってのは良心的なのかな。
何か変わったことはないですかと聞かれたので、
最近朝起きた時だけ手が握りにくい感じがある事と
かかと痛い時がある事も伝えておいた。
手の方はリウマチが原因の場合もあるからと検査項目増やしてくれてたっぽい。定期的に不調を伝えられる機会があるのって良いなーと思った。一病息災ってことで。
カーブス
前からずーっと気になってたヤーツ
初めて食べてみた
でもなんか、足りない…
ご飯ちょい足しして食べてもまだ足りない。
湯田ヨーグルトひとすくい食べてみてもまだ食べれそう。この流れ…絶対あかんやつ〜
じっくりコースで焼き芋仕込みながら
ルイボスティー飲んで落ち着こう。
14時までの水分
ルイボスティー500
水500
ルイボスティー500
ダメだった〜
「しっとりなめらか おとなのばうむ。」と目が合っちゃったよ…
結局焼きたての焼き芋も1本平らげてようやく落ち着く。
.
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いや、桃むいて食べた。
なんなんーー
胃も重くならないのが逆に悲しいんですが。
おい、俺の身体よ…お前は痩せたいのかい？痩せたくないのかい？どっちなんだい？
さすがにお腹空かず、ヤクルトのみ
家族は娘リクエスト月間により、とり天。
蓮根と茄子だけ1個ずつ味見
寝る前までの水分
ルイボスティー500
マヌカレモン白湯200
歩数: 7610歩
バナナ
水分:2.7ℓ
スキンケア（化粧水、HAKU、ニベア、乳液、マッサージ、ホットタオル）クリーム
エクササイズ（カーブス、二の腕、脇ぽよ）
今月のイベント予定&翌日体重
9/1 ドリカムワンダーランド⬇️0.5
9/9 ディズニー⬇️0.1
9/19 ベトナム料理教室