152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（2019.12〜三物黄芩湯）、2022.11〜ロスバスタチン、ルミンA
🚾前→後(差) 前日比 BMI
53.3→52.9(0.4)⬇️0.5 22.9
朝イチ白湯 500
🌅鮭おにぎり、野菜ジュース
カーブス
時間記入するのが面倒でやめていたので、chukanriさんのカメラアプリ真似させていただきました〜♪
娘が新メニュー「鶏ささみの香味ソース」オーダー。なかなかのボリューム感でおかずになりそう！
味見させてもらう。
これ、うまっっ！！
香味ソースは下のわかめにも合ってる。
玉ねぎにニンニク醤油とオリーブオイルかなぁ？
これ家でもやってみたい！！
↓少し食べた後の写真。これで280円ってコスパ最強！今度からディアボラの代わりにコレでも良くね？
14時までの水分
ルイボスティー500
水500
昨日のblogアップした時にふと見ると、オフ会下見の募集が。行ってみたい…でもな〜眩しい維持期の先輩方に囲まれて目が潰れやしまいか？
ハッ！chukanriさんがコメントしてる。会いたい…行ってみるか？いや…でもな〜。
しばし逡巡の後、タイミングよく募集に気付けたのも何かの縁かも。勇気を振り絞ってダメ元でオフ会下見の会に挙手してみました！(｀_´)ゞ
1億総pudding玉砕の覚悟！キエーーーーーーーーーぃ！！！ポチ
プラチナチケットをゲットしてしまったーーー
……大丈夫かな……（改めて急に不安になる）
井村屋こしあんバー
昨日在庫ゼロだったイオンに大量入荷してました❗️
コンビニやドンキやウエルシアとかにもあるらしいが
コンビニではどこも見当たらず…イオンでようやく。
あずきバーと比べると小さめ。
味は同じ（当たり前w）
寝る前までの水分
1000
歩数: 8689歩
バナナ
水分:2.5ℓ
スキンケア（オールインワン、ニベア）
エクササイズ（カーブス、二の腕）
今月のイベント予定&翌日体重
9/1 ドリカムワンダーランド⬇️0.5
9/9 ディズニーランド
9/19 ベトナム料理教室