152cm 58歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時の体重58.4 BMI25.3
薬＆サプリ: 漢方薬（三物黄芩湯）、ロスバスタチン
🚾前→後(差) 前日比 BMI
55.1→54.0(1.1)⬆️0.6 23.4
時間差
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!
モーリ師匠の予言フラグ大回収ww
さすがっす！！😂
朝イチ白湯 500
🌅
☀️12:00
ご飯140、鶏団子野菜スープ
14時までの水分
ルイボスティー500
ルイボスティー500
緑茶300
🌙19:35
物足りなくて結局リッツパーリィ😂
13枚入り1本食い…あーあ。
小夏1/2
小夏ちゃんは白い皮を残してリンゴのように皮を剥いて食べるものなのだそうです。
美味しい〜😆
ヨーグルト
寝る前までの水分
ほうじ茶600
蜂蜜レモン白湯200
歩数: 11838歩💩んち ⭕️
水分:2.6ℓ
今月のイベント予定&翌日体重
6/16 ベトナムご飯会 ⬆️0.3 😅
6/21 飲み会で宮崎地鶏、寿司 ⬆️0.9 😱深夜寿司…
6/22 ベトナム料理教室 ⬇️0.5 😳昼だからか
6/24 鰹食べに高知 ⬆️0.3 🙂よしとする