152cm 57歳
2020.11ｻﾛﾝ入会時58.4 25.3
🚾前→後(差) 前日比 BMI
56.5→55.7(0.8)⬇️0.1 24.1
目標体重:55.3kg／最終目標: 50kg BMI22
就寝2:00 起床9:35
歩数: 17924歩
水分:2ℓ
💩⭕️
朝ストレッチ
白湯0.5
🌅10:20
野菜ジュース、大根1.5cm、ヨーグルト3口
お昼ラーメンなので、とりあえず野菜中心に摂取….
車の中でせっせと白湯0.3
☀️13:00
八王子ラーメンと3人でシェアの角煮丼、水3杯0.3
腹ごなしに散策〜
💩
八王子駅から片倉町まで30分くらい歩いて
Coffee Bricksでお茶
シフォンケーキと本日のストレートコーヒー
まったり&ほっこりしてから、再び30分歩いてライブ会場へ戻る。
本日はレキシ のホールツアー初日。場所は八王子J:COMホールです🌾この時点で歩数9765歩
八王子久しぶりに来た〜。
前回来たのはポケモンスタンプラリー。エンティだったな…w
土偶サスペンス劇場〜消えたレキシ男爵〜
いやーーーーーーー！2年半ぶりのツアー
もうね。ホンマにね。最っっっ高！よね！！
詳細のネタバレは禁止なんで多くは語れないけど
楽しすぎて、幸せすぎて、笑いすぎて、感動して…忙しいw感情がヤバい😂
久しぶりにフルバンドでの「きらきら武士」に感動して鳥肌立ったわ。🐓🐓🐓
やはり初日って格別なのかもな〜
次は来月！どう変わってるかも楽しみ♪
コーフン覚めやらぬpudding家御一行、稲穂🌾背負いながら夕食へ…
🌛20:15サイゼリア
ドリンクバーで5杯ほど0.7くらい
サラダ、ブロッコリーのくたくた、アロスチーニ
🌃蜂蜜レモン白湯0.2
ズボラストレッチGW企画9日目
最後に、今回のアルバムの中のアタオカ曲のMVが
昨日公開されたので貼っておきますw
