152cm 56歳
スタート時58.4kg 25.3 36.9%
🚾前→後(差) 前日比 BMI 体脂肪
57.2→56.7(0.5)⬇️0.4 24.5 34.4
就寝 23:45 起床6:20
歩数: 13546歩
水分:1.3ℓ
💩⭕️
白湯0.2
🌅
ご飯、鮭、トマトジュース、ヨーグルト
ルイボスティー0.3
紅茶0.5
☀️
豚なす味噌炒め弁当
ルイボスティー0.3
🌛
かぼちゃ、鶏トマト煮残り、大根、ヤクルト
💩
🌃蜂蜜レモン白湯
152cm 56歳
スタート時58.4kg 25.3 36.9%
🚾前→後(差) 前日比 BMI 体脂肪
57.2→56.7(0.5)⬇️0.4 24.5 34.4
紅茶0.5