152cm 56歳
🚾前→後(差) 前日比 BMI 体脂肪
55.9→56.0(??) ⬇️0.4 24.2 34.9
あんだけしっこ出したのに増えてるて何？
就寝0:00 起床8:10
歩数: 2381歩
水分:1.1ℓ
白湯0.2
🌅10:15
水キムチ、ご飯100g、鮭、トマト、ヤクルト
青汁の緑茶割0.3
鮭はそぼろだと満足感低い気がするな〜
💩
水0.3
☀️15:00
牛ヒレ牛とロースの定食
💩
🌛20:10
水キムチ（大根、きゅうり）、餃子3つ、かぼちゃ80g、ヤクルト、ルイボスティー0.3
雪松の餃子美味しいな〜
食後すぐおやつ
うわ、コレ美味しい❣️
断腸の思いで半分残す。美味しいものは分かち合おうぞ。後ろ髪引かれつつ冷凍庫へ。
久しぶりに来ました！
旦那のおやつ土産からの深夜ティータイム😂
🍡23:00大福と緑茶
🛀反復浴
🌃蜂蜜レモン白湯
蕁麻疹変わらず。
ヨーグルト止めてみても関係なかった。
ストレスも思い当たらないんやが
股関節も痛いよう。