2020/12/15 ⬇️0.8🚾前→後(差)前日比 BMI 体脂肪 57.2→56.7(0.5)⬇️-0.8😊あっさり夕食と睡眠大事だねベーコンパンとポテチは1日で戻った。ホッBMI24.5体脂肪34.6睡眠⭕️水分⭕️💩⭕️🧘♀️🌅白湯、トマトジュース、鮭おにぎり、🍯ヨーグルト、ルイボスティー☀️酢漬け大根、切り干し大根、鰤のバター醤油、ご飯、味噌汁、ヤクルト🍧ハーゲンダッツ
